خواندنی ها برچسب :

درست نفس کشیدن

تناسب اندام با شیوه‌‌های صحیح تنفس

آیا می‌دانستید تنفس صحیح به تنظیم میزان سوخت و ساز بدن و رسیدن به تناسب اندام کمک می‌کند. پس اگر شما هم به دنبال کاهش وزن هستید، این مقاله را از دست ندهید!
جمعه 6 اسفند 1395

نفس بکش (2)

بخش دوم- آیا تا به حال سعی کرده‌اید چند کیلو از وزن خود را کم کنید. این کار اصلاً آسان نیست. طبق آمار موسسه ملی بهداشت آمریکا، 97 درصد از افرادی که وزن خود را کاهش می‌دهند، ظرف پنج سال، دوباره اضافه وزن پیدا می‌کنند.
سه شنبه 3 اسفند 1395
پیشخوان